SULAMO

Tonnikalasalaatti

Ainekset 6 annosta

621 g Makaroni, keitetty, suolaa

337 g Tonnikalaa paloina öljyssä

193 g Herne-maissi-porkkana

46 g Kevätsipuli

144 g Varhaiskaali

40 g Tilli, tuore

7 g Sitruunan mehu, tuore

136 g Creme fraiche 18%, vähälaktoosinen

53 g Majoneesi

2 g Ruokasuola, jodioitu

4 g Sokeri

1 g Mustapippuri

Keitä makaronit. Pilko ainekset kulhoon Sekoita kastikkeen aineet (creme fraiche, majoneesi, sitruunan mehu, mustapippuri, suola, sokeri) erillisessä kulhossa ja kaada salaatin joukkoon

Ravintosisältö / 100 g

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 549 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon