VHH-näkkäri

Ainekset 20 annosta

10 g Vehnälese

40 g Mantelijauhe

25 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 109- Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

2 tl Ruokasuola, jodioitu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

42 g Pellavansiemen rouhe

53 g Pellavansiemen, kokonainen

100 g Chia Siemen

12 g Keiju rypsiöljy

102 g Kananmuna, kuoreton

Sekoita kaikki aineet keskenään ja paista uunissa rapeaksi.

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 871 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 15,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 2,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon