Marjon kaali-mustapapuwok

Ainekset 8 annosta

5 rkl Extra-neitsyt-oliiviöljy

160 g Sipuli, keltasipuli

30 g Valkosipuli

15 g Chili punainen

280 g Kesäkurpitsa, zucchini

340 g Munakoiso

120 g Paprika, punainen

115 g Paprika, vihreä

600 g Valkokaali, keräkaali

30 g Valkosipuli

400 g Kookosmaito

2 dl Vesi, vesijohtovesi

120 g Mustapapu

Wokkaa ja mausta

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 298 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon