Tonnikalasalaatti

Ainekset 4 annosta

300 g Kukkakaali

70 g Omena, Royal Gala

200 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

200 g Tonnikala vähässä auringonkukkaöljyssä

100 g Herne-maissi-paprika

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

5 g Valkosipuli

5 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

5 g Savupaprika Smoked Paprika

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 355 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon