Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Kookosmaito

2 rkl Chian siemenet

1/2 tl Kaneli

mittaa kookosmaito kulhoon. lisää chian siemenet ja kaneli. sekoita ja laita jääkaappiin mieluiten yön yli.

Energia 212 kcal / 100 g

Energia 887 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 19,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon