Helin kanapaella

Ainekset 4 annosta

600 g Broilerin fileepihvi timjami & valkosipuli

300 g Täysjyväriisi, keitetty

200 g Pienet ananaspalat

2 dl Herne-maissi-paprika

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 Makea suippopaprika (100 g)

Paista ainekset, keitä riisi ja sekoita.

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 340 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon