SULAMO

Rieska KETO

Ainekset 2 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1/2 tl Leivinjauhe

1 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

1/2 tl Jozo himalajansuola

10 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

Erottele kananmunat. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Sekoita muut aineet keltuaisten joukkoon ja yhdistä varovasti valkuaisvaahtoon. Levitä pellille leivinpaperin päälle. Paista 200 astetta 8-12 min. Täytä haluamallasi täytteillä esim. rullana, pitana jne.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 179 kcal / 100 g

Energia 747 kJ / 100 g

Proteiini 12,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 13,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon