Kanakookosriisi

Ainekset 4 annosta

400 g Kananpojan jauheliha 4%

2 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Maissi, pakaste

200 g Riisi, basmati&thai, keitetty

400 g Coconut milk light

Paista jauheliha, mausta currylla, kurkumalla ja suolalla, lisää kookosmaito ja vesi. Kaada vuokaan raakojen riisien ja maissin kanssa. Paista uunissa 185 c 30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 369 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon