Yövuorolaisen rieskat

Ainekset 10 annosta

4 Kananmuna, kuorineen punnittu (240 g)

1 rkl Psyllium

40 g Pellavansiemen

40 g Paahdetut Kurpitsansiemenet

2 rkl Kookoshiutale Luomu

200 g Jarlsberg Original

40 g Auringonkukansiemen kuorittu

kananmuna juustoraaste psyllium pellavansiemen kurpitsansiemen kookoshiutale

Energia 303 kcal / 100 g

Energia 1262 kJ / 100 g

Proteiini 18,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 24 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon