SULAMO

Pemmikaani (Katin oma)

Ainekset 12 annosta

80 g Pepper & Beef Snacks

2 rkl Kookosöljy

2,5 rkl Kookosmanna, luomu

1 dl Chia-siemenet

1 dl Saksanpähkinä

4 tl Mantelitahna

Pilko kuivaliha niin pieneksi silpuksi kuin saat puukolla/terävällä veitsellä. Pilko myös saksanpähkinät rouheeksi. Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada tasaiseksi massaksi leivinpaperin päälle. Koveta pemmikaanimassa jääkaapissa 30-60min riippuen paksuudesta. Leikkaa 12 osaan. Säilö käärimällä folioon tai kelmuun annospaloina.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 527 kcal / 100 g

Energia 2199 kJ / 100 g

Proteiini 25,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 41,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon