Joelin letut/vohvelit

Ainekset 7 annosta

1 dl Laktoositon kevyt maitojauhe

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Ruisjauho

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 dl Luomu extra virgin oliiviöljy

Sekoita maitojauhe ja vesi. Lisää munat ja jauhot sekä öljy. Paista teflonpannulla tai vohveliraudalla. Tulee 7 kpl.

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 620 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon