Uunikaurapuuro

Ainekset 5 annosta

7 dl Vesi, vesijohtovesi

4 dl Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

0,5 dl Lese, kauralese

10 g Rypsiöljy

1 g Ruokasuola, jodioitu

5 dl Kaurahiutale

Voitele uunivuoka rypsiöljyllä. Lisää vuokaan kaurahiutaleet, kauralese, 1 mm suolaa ja maito ja vesi

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 358 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon