SULAMO

Broilerikeitto (Keto)

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin fileesuikale, naturel

48 g Sipuli, keltasipuli

45 g Porkkana

0,8 tl Curryjauhe

0,5 tl Kurkuma

2 dl Kuohukerma, luomu

1 tl Luuliemijauhe

5 g Voi, luomu

Paista kevyesti voissa fileesuikaleet, freesaa sipuli ja porkkana. Kuumenna n. 1 l vettä ja laita em. ainekset kiehumaan. Lisää luuliemijauhe ja muut mausteet. Keitä hiljalleen keitto kypsäksi, lisää lopuksi kerma, rouhaus mustaapippuria ja suolaa maun mukaan. Kiehauta ja tarjoile.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 170 kcal / 100 g

Energia 709 kJ / 100 g

Proteiini 13,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 11,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon