Tuorepuuro chia

Ainekset 2 annosta

60 g Chian siemenet luomu

3 dl Mantelimaito, makeuttamaton

50 g Mustikka, metsämustikka

50 g Mansikka

15 g Kollageeni

Laita chiansiemenet turpoamaan mantelimaitoon yön yli. Blendaa marjat ja sekoita seuraavana päivänä puuron joukkoon. Lisää myös protskua ja sekoita.

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 344 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon