SULAMO

Keto leipä. Helppo

Ainekset 16 annosta

1,5 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1,5 rkl Kurpitsansiemen

1,5 dl Kurpitsansiemen

2,5 dl Mantelijauhe

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 dl Luomu extra virgin oliiviöljy

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1/1 tl Hieno merisuola jodioitu

2 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

Jauha siemenet tehosekoittimessa . Yhdistä kuivat aineet. Lisää munat öljy ja vesi. Levitä pellille ripottele seesaminsiemenet pintasn.ja paista 200 asteessa 20 minuuttia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 436 kcal / 100 g

Energia 1815 kJ / 100 g

Proteiini 15,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 40,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon