siemennäkkäri, parantava, ketoosi Siemennäkkäri Parantava ketoosi ohje salty

Siemennäkkäri Parantava ketoosi

Ainekset 12 annosta

2 Kanamuna (120 g)
1,2 dl Mantelijauhe
1,2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu
2 rkl Oliiviöljy
2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

  1. 2dl auringonkukan siemeniä 2rkl pellavansiemeniä 

  2. 2dl mantelijauho  2munaa Suolaa 2 rkl oliiviöljyä Jauha siemenet, lisää muut aineet. Levitä ohueksi massaksi uunipellillä. Paista150 sateessakin 30 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 409 kcal / 100 g
Energia 1710 kJ / 100 g
Proteiini 18,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g
Rasva 37,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,6 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon