Mantelijauho puuro

Ainekset 1 annosta

2 rkl Voi, luomu

1 Kanamuna (60 g)

3 rkl Mantelijauho

1 tl Psyllium ravintokuitu

1 dl Kuohukerma

Sulata voi kattilassa, lisää kananmuna voimakkaasti sekoittaen. Laita mantelijauho ja psyllium. Lopuksi kerma.

Energia 360 kcal / 100 g

Energia 1484 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 35,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon