SULAMO

Varhaiskaalipaistos, oikea ohje

Ainekset 4 annosta

29 g Rapsiöljy

58 g Punasipulikuutiot 200g

640 g Varhaiskaali

5 g Kasvisliemikuutio

200 g Vesi, vesijohtovesi

400 g Tomaattimurska

70 g Tomaattipyre,rainbow

400 g Sika-nautajauheliha

Kuullota sipulit ja kaalit. Paista jauhis ja lisää kaalin joukkoon . Lisää muut aineet . Mausta basilikalla ja suolalla. Kuumenna ja tarjoile riisin kanssa tai sellaisenaan. Resepti lainattu jostakin netin syövereistä, en muista mistä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 449 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon