Superpehmeät sämpylät, maidoton, Paulanketoblogi

Ainekset 4 annosta

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

125 g Natural with Coconut, soijajugurtti

10 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

40 g Mantelijauho

1 g Pansuola

1 tl Leivinjauhe

Riko muna kulhoon ja vatkaa jugurtti hyvin joukkoon.
Sekoita erillisessä kulhossa kuivat aineet ja lisää ne munaseokseen. Anna turvota viisi minuuttia.
Muotoile taikinasta kostein käsin neljä sämpylää ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Energia 176 kcal / 100 g

Energia 739 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 12,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon