Kukkakaali airfryerissa

Ainekset 3 annosta

600 g Kukkakaali

2 Kanamuna (110 g)

100 g Emmental punaleima, juusto

Pilko kukkakaali, esikypsennetään mikrossa. Sekoita muna ja juustoraaste. Kypsennä fryerissä 150/ 10min

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 344 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon