SULAMO

Makkara-kasvispaistos

Ainekset 2 annosta

1 Valkosipuli (4 g)

1/2 Sipuli, keltasipuli (15 g)

1/2 Kesäkurpitsa, zucchini (100 g)

1/2 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1/5 g Mustapippuri

10 g Paprika, punainen

1/2 tl Oregano, kuivattu

1/2 tl Basilika, kuivattu

1 rkl Voi, luomu

1 dl Herkkutatti, kokoon keitetty

183 g Eetvartti grillimakkara

Sulata voi suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää pannulle viipaloidut makkarat, sienet, valkosipuli ja sipuli ja paista 10 minuuttia.

Lisää pannulle kesäkurpitsa, kurpitsa, paprika, sienet, oregano, basilica, merisuola ja mustapippuri, ja paista 10–15 minuuttia tai kunnes vihannekset ovat rapeita.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 681 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 13,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon