Vadelma-kookoshillo (MR)

Ainekset 20 annosta

0,5 dl Vesi, vesijohtovesi

250 g Vadelma

1 dl Kookoshiutale

1,5 rkl Chiansiemen

0,5 dl Karppisokeri, erytritoli

Lisää vesi, vadelmat, kookoshiutaleet ja chiasiemenet kattilaan ja keitä niin että seos sakenee (5-10min). Lisää halutessasi makeutusta taittamaan kirpeyttä. Jäähdytä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 439 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon