SULAMO

Ketosämpylät

Ainekset 10 annosta

200 g Juustoraaste 23%

100 g Philadelphia tuorejuusto

1/2 tl Psyllium ravintokuitu

1/2 tl Ksantaani

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

150 g Mantelijauho

2 tl Leivinjauhe

Laita kaikki aineet paitsi kananmuna mikroon ja sulata niin että voit sekoittaa aineet keskenään. Anna jäähtyä hetki ja lisää kananmuna. Laita jääkaappiin n 15-30min. Leivo sämpylöiksi ja paista 180 aseessa kunnes ovat kauniin ruskeita

Ravintosisältö / 100 g

Energia 371 kcal / 100 g

Energia 1545 kJ / 100 g

Proteiini 18,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 31 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 2,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon