Porkkanalätyt (G, L, M, Munaton, Low fodmap)

Ainekset 34 annosta

5 dl Riisimaito

2 tl Psyllium ravintokuitu

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

4 tl Makeutusaine, stevia, canderel green -jauhe

1 dl Riisiproteiini + MCT

0,5 dl Tapiokatärkkelys, luomu

0,5 dl Kaurajauho gluteeniton

60 g Riisijauho

45 g Paahdettu rouhittu pellava

25 g Margariini 60 %, flora laktoositon

250 g Premium porkkanasose

Sekoita kaikki ainekset yhteen. Anna turvota. Paista pannulla lättyjä.

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 572 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,7 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon