Räiskäleet @hyvinvointipolku

Ainekset 6 annosta

200 g Smetana, rasvaa n. 40 %

20 g Voi

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

2 rkl Psyllium ravintokuitu

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

Sulata voi, lisää smetana, munat, psyllium ja suola. Sekoita hyvin. Paista voissa kauniin värisiksi. Täytteeksi sopii niin suolainen kuin makea.

Energia 264 kcal / 100 g

Energia 1104 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 26 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon