SiemennäkkäriVHH

Ainekset 10 annosta

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Kurpitsansiemen

1 dl Chiansiemen

4 rkl Psyllium ravintokuitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Mantelijauho

4 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

Aineet kulhoon, kiehuva vesi ja sit öljy. Uuni 200 puolisen h

Energia 270 kcal / 100 g

Energia 1129 kJ / 100 g

Proteiini 14,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 21,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon