Chia puuro

Ainekset 1 annosta

30 g Chian siemenet

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 dl Vesi, vesijohtovesi

...

Energia 199 kcal / 100 g

Energia 831 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 18,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon