SULAMO

Uunilohi sitruunakastikkeessa

Ainekset 2 annosta

400 g Lohifilee

250 g Sitruunakastike

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sitruunapippuri

10 g Tilli, tuore

2 dl Kuohukerma laktoositon

150 g Creme fraiche vähälaktoosinen 18%

Öljyä vuoka, laita mausteet pohjalle ja sen jälkeen lohifile nahka ylöspäin. Paista n.10 min ja ota lohesta nahka pois. Sen jälkeen mausteet kalaan ja sitruunakastike. Laita kala uuniin ja paista n.20-30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 213 kcal / 100 g

Energia 890 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 18,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon