SULAMO

Broilervuoka

Ainekset 6 annosta

700 g Perhetilan Broileri Ohut Fileeleike

300 g Paprika, punainen

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

250 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

1 rkl Keiju rypsiöljy

Ruskista ohutleikkeet nopeasti kuumalla pannulla rasvassa. Kuullota paprikat samalla pannulla, lisää tarvittaessa rasvaa. Lisää tomaattisose, kerma, suola, basilika ja mustapippuri. Keitä. Kaada kanojen päälle uunivuokaan. Lisää tomaatit ja paista 175 asteessa n 30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 376 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon