JauhelihakastikeVHH

Ainekset 6 annosta

800 g Naudan parempi jauheliha 10%

450 g Kukkakaali

200 g Parsakaali, brokkoli

100 g Makea suippopaprika

60 g Porkkana

160 g Tomaatti

80 g Creme Bonjour, valkosipuli

120 g Tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti

200 g Smetana 20%

30 g Psyllium ravintokuitu

20 g Pansuola

Paista liha, lisää pilkotut kasvikset ja keitä 10min. Lisää tuorejuusto, smetana ja mausteet

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 487 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon