Kanavuoka

Ainekset 4 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, naturel

80 g Tomaatti

120 g Porkkana

340 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Parsakaali, brokkoli

100 g Maustettu ruokakerma, paahdettu sipuli

30 g Emmentaljuustoraaste

Uunissa 200 astetta 40min

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 332 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon