Ketoroonilaatikko kesäkurpitsalla

Ainekset 10 annosta

1 Kukkakaali (1000 g)

2 Kesäkurpitsa, zucchini (700 g)

75 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

2 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (20 g)

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

3 dl Laktoositon kuohukerma

110 g Hyvä suomalainen Arkijuusto

400 g Jonna kasviproteiinijauhis

Pilkotaan kukkakaali ja kesäkurpitsa. Paistetaan j-liha. Sekoitetaan ainekset vuokaan ja uuniin 225° 45min

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 448 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti