SULAMO

MELKEIN MAKARONILAATIKKO

Ainekset 4 annosta

500 g Kukkakaali

1 Porkkana (35 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

2 Kananmuna (6 g)

2,5 dl Laktoositon kuohukerma

1 dl Voi, normaalisuolainen

100 g Emmental punaleima juustoraaste

Kukkakaali, porkkana, sipuli raasteeksi. Paista jauheliha mausta pippurilla ja suolalla laita vuokaan. Paistele vihannekset, lisää vuokaan. Lisää munakerma ja juustoraaste päälle. Uuni 180 astetta puolisen tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 766 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 15,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon