SULAMO

Banaani-raejuustoletut

Ainekset 18 annosta

2 Banaani, kuorittu (250 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

200 g Raejuusto, rasvaton 0,3%

1 dl Kaurahiutale

2 rkl Rypsiöljy

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Kuori ja pilko banaanit. Sekoita munat ja banaanit sauvasekoittimella. Lisää loput ainekset ja sekoita. Anna turvota 10 min. Paista pikkulettupannussa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 601 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon