BroilerkastikeVHH

Ainekset 5 annosta

800 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

150 g Kukkakaali

100 g Makea suippopaprika

100 g Tomaatti

270 g Creme Bonjour, valkosipuli

40 g Pesto vihreä

40 g Tomaattisose, tomaattipyree

Paista broileri, pilko kasvikset ja lisää pannulle. Lisää vettä muutama desi ja keitä kypsäksi. Lisää muut aineet.

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 561 kJ / 100 g

Proteiini 13,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon