Kalilaatikko

Ainekset 10 annosta

1,2 kg Valkokaali, keräkaali

800 g Naudan jauheliha

250 g Porkkana

600 g Kevyt ruoka 4%

120 g Smetana

2 dl Puuroriisi

pih

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon