SULAMO

Muffinssi vhh 2019

Ainekset 2 annosta

49 g Kananmuna, kuoreton

48 g Mantelijauho

7 g Psyllium

6 g Seesaminsiemen, valkoinen, kokonainen, kuorittu

1/2 g Leivinjauhe

8 g Karppisokeri, erytritoli

8 g Stevia+tomu-kasvista valmistettu makeutusaine

29 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

15 g Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, flora culinesse

7 g Maito, rasvaton, d-vitamiinia 1 ug

1 tl Kaneli

8 g Stevia+tomu-kasvista valmistettu makeutusaine

4 g Karppisokeri

Sekoita ainekset jälkiruokakulhossa. Taputtele taikina leivinpaperille levyksi. Voitele rasvalla ja ripottele päälle kanelia ja karppisokeria sekä stevia tomusokeria. Rullaa kuin korvapuusti. Jaa kahteen yhtäsuuteen palaan ja laita palat öljyttyihin muumimukeihin. Paista mikrossa 2 min. Tulee siis kaksi muffinssia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 281 kcal / 100 g

Energia 1174 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 24,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon