SULAMO

Savukalkkunapiirakka

Ainekset 6 annosta

2 dl Profiber

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

10 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

1/2 tl Leivinjauhe

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

100 g Purjosipuli

200 g Fetajuusto Apetina Classic

150 g Emmental juustoraaste

1,5 dl Kuohukerma

100 g Majoneesi

3 Kananmuna (180 g)

Sekoita pohjan ainekset jalevitä pyöreään piirakkavuokaan. Esipaista +200 n. 10min. Sekoita täytteen ainekset ja laita pohjan päälle. Paista +200 n. 25mni.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 234 kcal / 100 g

Energia 969 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 20,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon