SULAMO

Juustoiset Sesamsämpylät @hyvinvointipolulla

Ainekset 9 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

75 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1,5 dl Mantelijauho

1/3 dl Pofiber, perunakuitu

2 rkl Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

1/2 tl Ksantaani

1 rkl Leivinjauhe

1 dl Seesaminsiemen kuorittu

200 g Juustoraaste 23%

Riko munat kulhoon ja sekoita cream freace sekaan. Lisää oliiviöljy. Sekoita kuivat aineet kulhossa ja lisää ne seokseen. Lisää lopuksi juustoraaste ja sekoita. Nostele isolla lusikalla pellille nokareita ja ripottele päälle juustoraastetta sekä sesamin siemeniä. Paista 175 asteessa n.20min kauniin ruskeiksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 295 kcal / 100 g

Energia 1230 kJ / 100 g

Proteiini 16 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 23,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon