Kukkakaaliriisi 130g/ann

Ainekset 4 annosta

450 g Kukkakaali

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

12 g Oliiviöljy

42 g Voi

Rahasta kaali, hauduta hetki vedessä pannulla, lisää rasvat ja mausta.

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 374 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti