Kana-kasviskeitto, helinketo

Ainekset 6 annosta

500 g Naapurin maalaiskananpojan fileesuikale, maustamaton

90 g Sipuli, keltasipuli

260 g Parsakaali, brokkoli

430 g Kukkakaali

220 g Bataatti, kuorittu

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

250 g Tukkijätkä sulatejuusto

Kypsennä kasvikset ja kanat, keitä pehmeiksi. Soseuta.

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 359 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 71 %

Liity Sulamoon