Chia hyytelö 2019

Ainekset 4 annosta

70 g Chiansiemen

700 g Vesi, vesijohtovesi

Liota chian siemeniä (noin 5-6 isoa rkl) noin 7 desissä vettä yön yli. Käytä hyytelö esim lämpimään chia puuroon tai makeisiin jälkiruokiin.

Energia 42 kcal / 100 g

Energia 175 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 0 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon