Tonnikalakarppipizza

Ainekset 4 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

85 g Viola, kevyt tuorejuusto, maustamaton, eila

1 tl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

35 g Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix

100 g Tomaattipyree

300 g Tonnikala, öljyssä, säilyke

100 g Apetina Lactose free fetajuusto

175 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

valmista oopsiet, täytä ja paista lisää, kunnes juusto on saanut väriä

Energia 197 kcal / 100 g

Energia 820 kJ / 100 g

Proteiini 18,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 12,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon