Tonnikalakastike

Ainekset 2 annosta

150 g Tonnikala, öljyssä, säilyke

65 g Pinaatti

5 g Valkosipuli

5 g Voi

25 g Parmigiano Reggiano parmesan

150 g Ruokakerma 15%, laktoositon

paista valkosipulinkynsi ja pinaatti voissa, lisää tonnikala, raastetta parmesaani ja kerma. Mausta suolalla ja pippurilla.

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 702 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon