SULAMO

Aamupalatomaatti

Ainekset 1 annosta

1 Tomaatti (170 g)

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 g Ruokasuola, jodioitu

3 g Mustapippuri

1 tl Parmigiano Reggiano parmesan

Leikkaa tomaatista hattu ja koverra tyhjksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Paista 200c 10min. Lisää kananmuna tomaatin sisälle, mausta suolalla ja pippurilla. Paista 12min. Lisää kuuman tpmaatin päälle ripaus parmesania

Ravintosisältö / 100 g

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 279 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon