SULAMO

Kaalilaatikko (keto) MV

Ainekset 6 annosta

1 Valkokaali, keräkaali (800 g)

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

4 Kananmuna kuoreton raaka (232 g)

1 tl Mustapippuri

1 rkl Merisuola, jodioimaton

400 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

27 g Fond du chef rich beef

Silppua kaali, huuhtele ja keitä lihaliemessä kypsäksi. Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta. Kaada aineet vuokaan. Sekoita munat, kerma ja suola ja kaada ne sekaan vuokaan. Paista 180 asteessa 50min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti