Banaanipannukakku (kaurahiutaleet, kananmunat, banaanit)

Ainekset 8 annosta

2 dl Kaurahiutale

3 Banaani, kuorittu (375 g)

1 dl Kauramaito

1 rkl Margariini 60 %, flora laktoositon

4 Vapaa kananmuna (240 g)

Sulata rasva vuuassa uunissa. Sekoita kaikki muut ainekset keskenään tehoseoittimessa ja kaada seos vuokaan rasvan päälle.

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 568 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon