Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Smootie

Ainekset 2 annosta

70 g Mustikka, metsämustikka

1 rkl Pellavansiemen, kokonainen

200 g Vesi, vesijohtovesi

100 g A+ luonnonjogurtti, rasvaton

1/2 Avokado, kuorittu, kivetön (60 g)

3 Vapaa kananmuna (180 g)

1 dl Marja-aronia

1/1 dl Manteli

1 rkl Chiansiemen

1/1 dl Pähkinä, saksanpähkinä

1 rkl Hunaja

kaikki sekaisin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 671 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 12 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon