kujan, silakkapihvit Kujan silakkapihvit ohje salty

Kujan silakkapihvit

Ainekset 8 annosta

550 g Silakkafilee
1,5 dl Tilli, tuore
15 g Pansuola

tee

Ravintosisältö / 100 g

Energia 117 kcal / 100 g
Energia 489 kJ / 100 g
Proteiini 13,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 0,2 g / 100 g
Rasva 7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,2 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %