Niinan chia-puuro versio 2

Ainekset 1 annosta

2 rkl Chia-siemen

1 rkl Voi, normaalisuolainen

1 tl Bourbon vaniljpulver aitovaniljajauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Laktoositon täysmaitojuoma

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 543 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti